Пропишите Ваш рацион за последние три дня с указанием времени. Пишите все подряд, как есть: что схватили первым в рот, каждый стакан воды, чая или кофе, каждую схваченную печенюшку или конфетку:)))
Задание для выполнения
Как Вы уже пытались решить Ваши проблемы со здоровьем?